Como manter-se hidratado no verão

Boas pessoal!

Agosto costuma ser um dos melhores meses do ano para muitas pessoas. As férias, o calor e a praia, são alguns dos fatores que contribuem para a boa disposição, felicidade e descontração de qualquer um. Contudo, é uma altura em que os cuidados com o corpo devem ser redobrados também. Continue reading “Como manter-se hidratado no verão”

Sol e Felicidade

Boas pessoal!

Deixo-me influenciar demasiado pela meteorologia. Muito mais do que gostaria até. De certo modo, é bastante bom, pois acordo bem-disposto nos dias típicos de verão, com calor, com sol. Por outro, quando sinto chuva, torna-se um sacrifício levantar-me da cama e aproveitar o dia. Continue reading “Sol e Felicidade”

6 alimentos que ajudam a prolongar o bronze!

Boas pessoal!!

Não há nada que faça lembrar mais as férias de verão do que a pele bronzeada. Infelizmente, para as pessoas que, tal como eu, tanto ganham como perdem com muita facilidade a cor para a qual trabalharam nas férias, é necessário recorrer a estratégias para prolongar a cor, visto que manter o bronze é muito mais difícil do que ganhá-lo. Continue reading “6 alimentos que ajudam a prolongar o bronze!”

Caniçal, a pequena vila onde cresci

Há alguns dias estava a tomar um café em família e uma prima sugeriu-me que escrevesse mais sobre o Caniçal, a freguesia onde estão as minhas raízes. Gostei bastante da sugestão e, por isso, além de escrever sobre o sítio, decidi descrever um pouco da minha relação com a vila. Continue reading “Caniçal, a pequena vila onde cresci”

Finalmente de férias!

Finalmente de férias!!

Confesso que já estava mesmo a precisar de descanso e que estava muito perto do limite. Apesar de gostar muito de tudo o que faço, às vezes é necessário fazer uma pausa para descansar e sentir a falta daquilo que se faz para recuperar a paixão, no meu caso pela comunicação. Continue reading “Finalmente de férias!”

Fim de semana na Costa da Caparica

Boas pessoal!!

Sabem aquelas alturas em que só apetece estar perto da água salgada, sentir o sol na pele e a brisa do mar na cara?

Já estava a sentir a falta disso há imenso tempo, e depois de dez dias seguidos de estágio, a Costa da Caparica pareceu-me a melhor solução para conseguir sair do ambiente de Lisboa e relaxar totalmente. Continue reading “Fim de semana na Costa da Caparica”

A galope!

Apesar de nunca ter tido aulas de equitação, sempre achei que adoraria saber andar a cavalo. Assim, aproveitei a oportunidade enquanto estive de férias no Norte com a família, na quinta de um familiar, em Famalicão, para experimentar esta atividade que sempre suscitou curiosidade.

Sabem aquela sensação, de que os filmes transmitem, de uma adrenalina enorme, de estar a sentir o vento na cara, o cheiro a natureza, ouvir o galopar dos cavalos e, mesmo assim, conseguir o controle quase total deste animal?

Não, não foi isso que senti! Mas isso não quer dizer que a sensação não tenha sido boa. Muito pelo contrário, gostei muito da experiência, e a conexão que estabelecemos com este animal quando estamos por cima dele é algo muito bonito, mas difícil de explicar por palavras.

Por isso, apesar de ter sido num picadeiro e de ter tido ajuda e indicações, foi uma experiência que gostei bastante e que espero repetir assim que tenha oportunidade.

Como não poderia deixar de ser, aproveitei para tirar algumas fotos para vos mostrar e que aqui vos apresento:

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E vocês, já andaram de cavalo? Comentem aí a vossa experiência!

Tudo a correr bem por esse lado, e sejam felizes!

Pelo Douro abaixo!

Boas pessoal!

Fazer um cruzeiro no rio Douro era algo que já estava nos planos da família há já algum tempo. Por isso, como neste ano passámos férias no Norte do país para celebrar os vinte e cinco anos de casados dos meus pais, achámos que era a altura ideal para realizar este famoso passeio.

Logo de manhã, iniciámos o percurso de comboio em direção à Régua, onde apanhámos o barco para iniciar o cruzeiro. Confesso que estava um pouco relutante em relação a esta viagem, pois sabia que duraria cerca de duas horas, e andar de comboio não é algo que me agrade muito. Contudo, como tinha a certeza de que o cruzeiro valeria a pena, e o entusiasmo para o mesmo era bastante, quase não me apercebi do tempo a passar dentro do comboio, pois as paisagens que íamos vendo eram de uma beleza extraordinária.

O rio Douro é lindo, com as suas margens melancólicas que apelam à saudade e deixaram em mim o desejo de querer voltar, de sentir a calma que estas paisagens transmitem. E foi esta sensação de calma que imperou em mim desde o início ao final do passeio. Fiquei completamente fascinado e, como não poderia deixar de ser, tirei algumas fotos para vos mostrar parte daquilo que vi neste dia:

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Espero que tenham gostado e que este passeio fique nos vossos planos!

Tudo a correr bem por esse lado, e sejam felizes!

Uma das levadas mais bonitas da Madeira!

Boas pessoal!!

Antes de mais, peço imensa desculpa por não ter publicado muito ultimamente, mas estive um pouco doente e, com o início das aulas, torna-se mais difícil ter disponibilidade para me dedicar tanto ao blog, mas farei um esforço para publicar sempre que possível!

Todos sabemos, ou pelo menos os madeirenses, que existem inúmeras levadas lindíssimas na Madeira, o que é uma ótima opção para uma boa caminhada e estar perto da natureza. Muitas delas têm uma beleza incrível, seja durante o passeio ou no fim das mesmas. E é por isso que hoje vou vos falar sobre uma das mais bonitas levadas da Madeira: a Levada do Alecrim.

Durante a caminhada, a paisagem a que temos acesso é incrível, e como não existem muitas subidas ou descidas, qualquer pessoa que esteja em estado razoável a nível de condições motoras sentir-se-á à vontade para fazê-la. Além disso, não é, de todo das caminhadas mais compridas.

Friso também que a paisagem no final da caminhada é mesmo de cortar a respiração e compensa cada minuto de caminhada que foi feito.

Por isso, aconselho vivamente a toda a gente que gosta de caminhar a execução desta levada, que se localiza bastante perto do Paúl da Serra, zona que já vos falei outrora num post sobre o Planalto mais alto da ilha.

Aqui estão algumas fotos desta caminhada, espero que gostem!

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Tudo a correr bem por esse lado, e sejam felizes!