VidaDeKen – o meu Reality Show

Boas pessoal!

Ouço frequentemente várias pessoas a dizerem: “A minha vida dava um filme”. Isto fez-me refletir acerca da minha vida. Será que daria um filme? Talvez. Mas acho que se assemelha muito mais ao estilo de um Reality Show. Continue reading “VidaDeKen – o meu Reality Show”

Existe realmente saúde mental?

Boas pessoal!

No passado dia 10 de junho comemorou-se o “Dia Mundial da Saúde Mental”.

Estava eu a ver um episódio de uma série quando, por volta das três da manhã, apeteceu-me escrever uma reflexão sobre este tema. Sim, eu sei no que estão a pensar: esta não é uma atitude típica de uma pessoa com a saúde mental no sítio, pois deveria estar a dormir a estas horas em vez de refletir sobre estas coisas. Continue reading “Existe realmente saúde mental?”

Sessão fotográfica na praia do Seixal

Boas pessoal!

Após nove meses separados, finalmente recebi a visita de uma grande amiga minha, a Júlia Orige, criadora do blogue de viagens “Quem vai e quem fica” (Podem aceder ao blogue clicando aqui). Conhecemo-nos durante o curso, vivemos juntos durante algum tempo, aprendemos muito um com o outro e tornámo-nos companheiros de vida. Continue reading “Sessão fotográfica na praia do Seixal”

Como manter-se hidratado no verão

Boas pessoal!

Agosto costuma ser um dos melhores meses do ano para muitas pessoas. As férias, o calor e a praia, são alguns dos fatores que contribuem para a boa disposição, felicidade e descontração de qualquer um. Contudo, é uma altura em que os cuidados com o corpo devem ser redobrados também. Continue reading “Como manter-se hidratado no verão”

A bordo do “Madeira Sea Emotions”

Boas pessoal!

“Todas as pessoas deviam ter a oportunidade de fazer uma viagem destas”, disse a Rita a meio da viagem de barco do “Madeira Sea Emotions” (podem consultar o instagram clicando aqui). Continue reading “A bordo do “Madeira Sea Emotions””

23 anos: recomeçar e continuar!

Boas pessoal!

Cheguei aos vinte e três anos! E muito melhor do que esperava. Sinto-me ótimo neste momento, muito melhor do que me senti durante alguns anos. Sinto que não há nada melhor do que sentir-me vivo e feliz sem nenhum motivo aparente. Continue reading “23 anos: recomeçar e continuar!”

Como prevenir o Cancro da Pele

Boas pessoal!

Este é um tema muito falado todos os anos pelos profissionais de saúde. Contudo é, ao mesmo tempo, muito ignorado por grande parte dos jovens.

Tal como eu, grande parte dos jovens adora aproveitar o verão ao máximo. Não há como estar à beira-mar, a ouvir o barulho das olhas e a apanhar banhos de sol. É realmente uma terapia maravilhosa para a mente. Mas, para manter a “mente sã”, é necessário muito cuidado com o sol para manter também o “corpo são”. Continue reading “Como prevenir o Cancro da Pele”

Fiz o “Peeling de Diamante”

Boas pessoal!

Estou prestes a celebrar os meus vinte e três anos. E sei que se não cuidar bastante da pele agora, não estará em bom estado daqui a alguns anos.

Já escrevi um post sobre cuidados a ter com o rosto (que podem consultar clicando aqui) e, recentemente, decidi experimentar um tratamento que nunca tinha feito, o “Peeling de diamante”. Continue reading “Fiz o “Peeling de Diamante””

Dois anos do “Metropolitan Boy”

Boas pessoal!

Sei que sou bastante esquecido em relação a datas. Os meus amigos muitas vezes ficam chateados quando não me lembro da data de aniversário deles. E chegou ao cúmulo de não me lembrar do dia em que o meu blogue completou dois anos, o dia 15 de junho. Continue reading “Dois anos do “Metropolitan Boy””

Sol e Felicidade

Boas pessoal!

Deixo-me influenciar demasiado pela meteorologia. Muito mais do que gostaria até. De certo modo, é bastante bom, pois acordo bem-disposto nos dias típicos de verão, com calor, com sol. Por outro, quando sinto chuva, torna-se um sacrifício levantar-me da cama e aproveitar o dia. Continue reading “Sol e Felicidade”