Importância de ter uma irmã

Passaram quinze anos desde aquela noite em que mal dormi. Tinha oito anos na altura, mas lembro-me perfeitamente de cada segundo. Estava na casa dos meus avós, na noite de 11 para 12 de setembro de 2004, e extremamente ansioso pelo nascimento da minha irmã. Continue reading “Importância de ter uma irmã”

Sessão fotográfica na praia do Seixal

Boas pessoal!

Após nove meses separados, finalmente recebi a visita de uma grande amiga minha, a Júlia Orige, criadora do blogue de viagens “Quem vai e quem fica” (Podem aceder ao blogue clicando aqui). Conhecemo-nos durante o curso, vivemos juntos durante algum tempo, aprendemos muito um com o outro e tornámo-nos companheiros de vida. Continue reading “Sessão fotográfica na praia do Seixal”

Pressão para ser bem-sucedido

Boas pessoal!

Já repararam que, na sociedade atual, existe uma pressão de toda a gente à nossa volta para que sejamos bem-sucedidos desde cedo?

Por volta dos quinze anos quase nos é exigido que saibamos o que pretendemos para o futuro, que tenhamos excelentes notas para entrar na melhor faculdade possível, que saibamos falar fluentemente inglês e, de preferência, uma segunda língua estrangeira, ter boa capacidade comunicativa, uma boa presença nas redes sociais e, ainda assim, não ter qualquer garantia de que vamos vingar na área que escolhermos, mesmo que sejamos os melhores na mesma. Continue reading “Pressão para ser bem-sucedido”

Como manter-se hidratado no verão

Boas pessoal!

Agosto costuma ser um dos melhores meses do ano para muitas pessoas. As férias, o calor e a praia, são alguns dos fatores que contribuem para a boa disposição, felicidade e descontração de qualquer um. Contudo, é uma altura em que os cuidados com o corpo devem ser redobrados também. Continue reading “Como manter-se hidratado no verão”

Das redes sociais para o mundo

Boas pessoal!

É bem frequente lermos acerca dos efeitos negativos do mundo digital e das redes sociais na nossa sociedade. Existem realmente vários e não devemos ignorá-los, devemos lutar contra eles da melhor forma possível. Continue reading “Das redes sociais para o mundo”

A bordo do “Madeira Sea Emotions”

Boas pessoal!

“Todas as pessoas deviam ter a oportunidade de fazer uma viagem destas”, disse a Rita a meio da viagem de barco do “Madeira Sea Emotions” (podem consultar o instagram clicando aqui). Continue reading “A bordo do “Madeira Sea Emotions””

23 anos: recomeçar e continuar!

Boas pessoal!

Cheguei aos vinte e três anos! E muito melhor do que esperava. Sinto-me ótimo neste momento, muito melhor do que me senti durante alguns anos. Sinto que não há nada melhor do que sentir-me vivo e feliz sem nenhum motivo aparente. Continue reading “23 anos: recomeçar e continuar!”

“O dia em que me tornei mãe”

24 de julho de 1996: o dia em que me tornei mãe.

Desde sempre tive o desejo de ser mãe. Era um sentimento muito forte, aquele desejo de ver a barriga crescer, acompanhar a evolução de uma criança e ter o privilégio de ensinar os primeiros passos e as primeiras palavras.

Ao mesmo tempo, sabia que ter um filho era uma responsabilidade e um compromisso para a vida toda e esperei pelo momento certo para concretizar este desejo. Foi uma decisão planeada com tranquilidade, confiança e muita felicidade. Continue reading ““O dia em que me tornei mãe””

Como prevenir o Cancro da Pele

Boas pessoal!

Este é um tema muito falado todos os anos pelos profissionais de saúde. Contudo é, ao mesmo tempo, muito ignorado por grande parte dos jovens.

Tal como eu, grande parte dos jovens adora aproveitar o verão ao máximo. Não há como estar à beira-mar, a ouvir o barulho das olhas e a apanhar banhos de sol. É realmente uma terapia maravilhosa para a mente. Mas, para manter a “mente sã”, é necessário muito cuidado com o sol para manter também o “corpo são”. Continue reading “Como prevenir o Cancro da Pele”

Fiz o “Peeling de Diamante”

Boas pessoal!

Estou prestes a celebrar os meus vinte e três anos. E sei que se não cuidar bastante da pele agora, não estará em bom estado daqui a alguns anos.

Já escrevi um post sobre cuidados a ter com o rosto (que podem consultar clicando aqui) e, recentemente, decidi experimentar um tratamento que nunca tinha feito, o “Peeling de diamante”. Continue reading “Fiz o “Peeling de Diamante””